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你不知道的吉瓦穆克提瑜伽
点击次数:1041次    发布时间:2017-4-2

  说起哈他瑜伽,大家都很熟悉,但说起吉瓦穆克提瑜伽,很多人应该都不知道,今天我们就给大家简单科普一下这个名词。

吉瓦穆克提瑜伽

  吉瓦穆克提瑜伽(Jivamukti)的意思是「在生活中获得解放」,其主要的特点是在活泼的体位练习中结合了诵经,体位法,音乐,冥想和虔诚等元素,这世界上只有一种瑜伽,而 Jivamukti是达到瑜珈的一个途径,透过五个主要的练习项目,组成了Jivamukti瑜珈。Jivamukti包括体位法(Asana),强调爱与奉献,透过吟唱聆听內在的声音,透过冥想,让我们来做自己的见证,清楚看見自己的匮乏,并且练习不伤害(Ahimsa),试着不去伤害其它的生命,透过这部份的练习,让我们去了解瑜珈是怎样作用在自己的身上,因此,如果要给Jivamukti一个简单的定义,那应该就是自我的解放(liberation of individual)。

  在课程中融入了以 下五个原则:

  1、经典:研习古老的瑜珈教义和梵语(Sanskrit) 吟诵。

  2、对神明的虔敬:认同神的悟证是所有瑜珈练习的最终目的。

  3、不杀生:反暴力及慈悲的生活方式,强调道德的素食主义和牲畜的权利。

  4、那达瑜珈(Nada Yoga):透过深层聆听发展健全的身心。

  5、冥想:连接到永恒不变的真实內在。

      吉瓦穆克提瑜伽,一起瑜伽吧。



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