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瘦身美容两不误的8个瑜伽体式
点击次数:1236次    发布时间:2017-2-27

  练瑜伽不仅可以让你减肥瘦身,还可以美容。通过练习练习瑜伽可以改善一般的美容问题,比如皮肤太过粗糙、暗淡长痘,肌肉松弛,掉头发及脸部长斑,皱纹变多……这套超实用的瑜伽体式既可以减肥瘦身,又可以解决美容的苦恼,真是一举两得,大家赶紧一起来学习这套瑜伽体式吧!


       蛇式蚂蚱式扭转式开腿式肩倒立式鸟王式半莲花单足伸展式仰卧式完全放松

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