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适合练习瑜伽的人群
点击次数:936次    发布时间:2017-1-16

       我想大多数人对瑜伽的反应都应该是“瑜伽好像很难”。但今天我想告诉大家,其实瑜伽并不复杂,它是一种简单易学的修炼方式,大家之所以那么想,也许是经常接触的大众媒体中,登载一些高难度的瑜伽动力。而这些宣传,不仅没有使大家对瑜伽修身养性的功效有正确的认识,反而成了推广瑜伽的绊脚石。
       除了大众媒体的误导,大家对印度文化的生疏以及瑜伽专业用语的不了解也是重要原因之一,其实在韩国天符经中的“天地人”思想与印度瑜伽经中的“天地相应”思想有着相同的哲学根源,只要大家拥有热情和恒心,坚持修炼,相信总有一天你会觉得瑜伽的内容似曾相识。

       现代的生活纷繁复杂,有太多的人在忙碌中想获得片刻的休息。保持身体健康,那么学习瑜伽一定是适合所有人的一个很好的选择。





    1、认为瑜伽很难,感觉瑜伽遥不可及的人。
  2、虽然没有特别的疾病,但总是感觉十分疲劳的人以及经常得病和身体僵硬的人。
  3、不喜欢激烈的运动,但是为了身体健康想要采取行动却无从下手的人。
  4、每天工作缠身,被头痛、腰痛、肠胃病等症状困扰的职场白领。
  5、身患疾病、需要辅助进行物理治疗以及心理治疗的人。
  6、将创造力视为生命的艺术家,以及需要集中注意力的运动员等专业人士,练习瑜伽,可以培养清澈的思路以及超强的注意力。
  7、那些缺乏运动、整天坐在电脑前的孩子们,通过瑜伽锻炼,可以健康成长,增强力量,大脑也将得到开发。
  8、尤其适于孕妇练习,安胎助产效果显著。
  9、对自然疗法以及冥想疗法感兴趣的人,通过此书,能够很有收获。
  10、整日奔波的现代人,没有时间前往瑜伽馆练习,也没有条件去学习而想要自学的人。
       爱生活,爱瑜伽,给那些适合练习瑜伽的朋友提个醒,瑜伽的伤害是因为不正确的练习所导致的。

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