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领悟一些休息的哲学
点击次数:1076次    发布时间:2017-1-16

     练习瑜伽休息很重要,对于生态界也一样。现代人并不懂得什么才是真正的休息,在休息的时候都不停的吃喝或者看电影。在身体被填满食物的状态下就没有得到真正的休息,只有当内脏获得休息,身体方可得到休息。大家可以想想,如果想让汽车休息,但是依然保持启动状态,空调和加热器仍然是打开的,这怎么可能获得休息?



     人体虽复杂,但简单概括为“三种原因”与“三种结果”。这种说法来自于瑜伽哲学中的“因中有果”原因与结果相互矛盾的关系。人体由柔软性、弹性和均衡三种条件维持,其中任何一项受损,都会引起疾病。没有柔软性,肌肉就会变得僵硬没有弹性,肌肉便没有力量,失去平衡,身体便倾斜错位。之所以出现这些问题,就是因为人类过于贪心,摄入过多食物,导致身体受到过重的压力,深受折磨。人类不是为了生存而去吃,而是为了吃才生存。

       就像前面提到,抛除欲望,进行素食或断食就是去除这些致病因素的方法,找出病因,让身体具备恢复的条件即可。通过练习瑜伽,让僵硬的身体变得柔软,肌肉的力量增强,弯曲的部位得以矫正,从而达到身体的平衡。

       在练习瑜伽的过程中,可以让身体得到休息。因此,通过练习瑜伽即使你在平时的生活中,也能知道如何去休息。希望大家学习了休息的哲学以后,懂得应该如何去珍爱自己的身体与心灵。




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